La magnésie est pour améliorer la force de préhension et le temps de cette préhension.
Elle est composée d'un produit chimique appelé carbonate de magnésium, qui absorbe l'humidité de manière efficace. Comparé à la craie, la magnésie est beaucoup plus sûr, provoque moins d'irritations et est insoluble dans l'eau. Cela signifie qu'il est beaucoup plus efficace pour absorber l'humidité des mains moites.
La magnésie est couramment utilisée en Functional Fitness (Cross-training), mais aussi chez les powerlifters et les haltérophiles pour éviter qu'ils ne perdent leur adhérence pendant les lifts. Cela permet de soulever n'importe quel poids avec une meilleure sécurité. Elle est également utilisée en escalade et en gymnastique.
En Functional Fitness, la magnésie peut directement être utilisé sur vos mains ou vos maniques afin d'avoir une meilleure adhérence pour vos exercices de gym (T2B, MU, Pull ups) mais aussi sur vos exercices d'haltéro (Snatch, Clean& Jerk). Vous pouvez aussi en mettre sur les vêtements pour du DBall Clean
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