ALA 600mg 60caps - 7NUTRITION

l'ALA (acide alpha-lipoïque) est un antioxydant naturel produit par le corps et également présent dans certains aliments. Il est souvent utilisé comme supplément alimentaire en raison de ses divers avantages pour la santé, y compris ses effets potentiels dans le domaine du sport.

• Propriétés antioxydantes : L'ALA agit comme un antioxydant puissant, protégeant les cellules du corps contre les dommages causés par les radicaux libres produits pendant l'exercice physique intense. Les radicaux libres peuvent contribuer à l'inflammation et aux dommages cellulaires, ce qui peut entraîner une fatigue musculaire accrue et une récupération plus lente. En neutralisant les radicaux libres, l'ALA peut aider à réduire les dommages musculaires et à favoriser une récupération plus rapide après l'exercice.

• Amélioration de la sensibilité à l'insuline : L'ALA a démontré une capacité à améliorer la sensibilité à l'insuline chez certaines personnes, ce qui peut être bénéfique pour les athlètes cherchant à optimiser leur composition corporelle et à améliorer leur performance. Une meilleure sensibilité à l'insuline peut favoriser le transport du glucose vers les cellules musculaires, fournissant ainsi une source d'énergie plus efficace pendant l'exercice.

• Effets anti-inflammatoires : En plus de ses propriétés antioxydantes, l'ALA a également des effets anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l'inflammation et les douleurs musculaires après un exercice intense. Cela peut contribuer à une récupération plus rapide et à une diminution des courbatures musculaires.

• Protection nerveuse : L'ALA a été étudié pour son potentiel à protéger les nerfs périphériques, ce qui peut être important pour les athlètes soumis à des entraînements intensifs et à un risque accru de blessures nerveuses, comme les traumatismes répétés ou les mouvements répétitifs.

Conseil d'utilisation:

Jour OFF (pas de training) : 1caps au petit dejeuner + 1caps au déjeuner

Jour ON : 1caps au petit déjeuner + 1caps avec votre repas post workout