Creatine Monohydrate 300g - OSTROVIT

La créatine est un composé chimique organique présent naturellement dans le corps humain. Il est généralement approvisionné en produits d'origine animale, à savoir de la viande, des œufs ou du poisson. Son effet bénéfique repose sur un mécanisme simple, qui libère de l'énergie sous forme de molécules d'ATP (adénosine triphosphate) à haute énergie par la dégradation de la phosphocréatine dans les muscles. Malgré le fait que la créatine est également contenue dans les aliments, la seule façon de saturer à 100% nos muscles en créatine est de la compléter constamment.

Propriétés de la Créatine Monohydrate :

Le monohydrate de créatine est sans aucun doute un complément extrêmement efficace et sûr pour les athlètes. Il possède un certain nombre de propriétés précieuses améliorant la fonction musculaire, mais montrant également des effets protecteurs du cerveau ou du muscle cardiaque. Vous trouverez ci-dessous une liste de certains des avantages de la supplémentation en créatine :

• De nombreuses méta-analyses prouvent que sa prise augmente notre force et notre endurance à l'entraînement
• En augmentant la quantité de phosphocréatine dans les muscles, il augmente les réserves de notre potentiel énergétique
• En provoquant une rétention d'eau dans les cellules musculaires (intra-musculaire), il crée un environnement anabolique idéal - pour des muscles plus gros
• Peut améliorer efficacement notre bien-être et notre satisfaction globale grâce à une action directe sur notre cerveau
• Des études ont montré que les personnes utilisant de la créatine obtenaient des gains plus importants sous forme de tissu musculaire maigre que les personnes qui n'en utilisaient pas.
• Participe activement à la resynthèse du glycogène.

Conseil d'utilisation:
5g par jour le matin 2h avant le training mélangé avec un produit sucré

Existe en version aromatisé