Description
Pourquoi ce pack ?
Ce pack permet d'optimiser au maximum la récupération musculaire !!
Les BCAA servent à améliorer la récupération musculaire (diminution des courbatures, réparation des fibres lésées etc.)
Nous avons sélectionné les modern BCAA pour son ratio 8.1.1, son apport en Glutamine, Electrolytes et Taurine (il y a un travail en synergie entre les BCAA et la Taurine pour booster la récupération).
A prendre pendant le training
Les BCAA ont essentiellement un rôle à jouer pendant la séance. Mais une fois la séance terminée, sa composition en acides aminés est incomplète pour entamer une bonne reconstruction des fibres musculaires. C'est là que la Whey intervient.
Nous avons sélectionné la Hydro+ pour sa vitesse d'assimilation et sa digestion. Il s'agit d'un hydrolysat très riche en protéines, sans lactose, très facile à digérer.
A prendre dès la fin du training
Une bonne récupération, c'est aussi grâce à un bon sommeil !
Le complexe ZMA ZEN permet d'avoir un meilleur sommeil. Il est composé de L-Tryptophane et melatonine pour s'endormir plus rapidement, mais aussi de Zinc, Magnésium et Vit B6 pour un sommeil plus profond et récupérateur mais également anti-oxydant.
A prendre 30min avant d'aller au lit
